La pratica della danza del ventre ci porta molti benefici:

Benefici fisici:

Potenzia la muscolatura, rassoda la muscolatura dei piedi, dei polpacci e delle cosce, evitando i disturbi della circolazione. I muscoli dell’addome, dei fianchi e dei glutei vengono sciolti e rinvigoriti. La vita si assottiglia. Vengono potenziati i muscoli dorsali ed eliminati i disturbi della colonna vertebrale. Braccia, spalle e petto si irrobustiscono, grazie ai movimenti ampi delle braccia. La postura di base, favorisce il tono muscolare dei pettorali e contribuisce a sostenere il seno.

Benefici psichici:

le donne che danzano hanno una maggiore consapevolezza del proprio corpo e acquisiscono una maggiore fiducia in se stesse.

Tutte le donne possono ballare la danza del ventre, non c’è una regola per tipo di fisico o per l’età, è una danza del femminile, quindi appartiene alla donna.

Articolo estratto da www.haremdanza.it alla pagina http://haremdanza.it/benefici_danza_orientale.html